Physiologie des exercices du corps / [Fernand Lagrange].

  • Lagrange, Fernand, 1846-1909
Date:
1888
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Credit: Physiologie des exercices du corps / [Fernand Lagrange]. Source: Wellcome Collection.

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    Il n’est pas toujours facile d’évaluer la quantité de travail représentée par un exercice. L’effort n’est pas toujours appa- rent et ne se manifeste pas toujours par un déplacement du corps. Dans certains cas, la force que dépense un homme est paralysée dans son effet par une force égale que lui oppose un adversaire. C’est ce qu’on voit, par exemple, dans l’exercice de la lutte. D’autres fois, le travail apparent n’est pas augmenté, mais la dépense de force est rendue plus grande par la disposition défa- vorable des leviers osseux qui exécutent le mouvement. Ainsi l’exercice qui consiste à faire \d.planche n’exige, en somme, que le soutien du poids du corps parla force des bras; mais l’atti- tude horizontale que prennent le tronc et les jambes décuple la dépense de force musculaire et augmente par conséquent la violence de l’exercice. Il faudrait prolonger trop longtemps l’analyse pour arriver à trouver le chiffre exact représentant en kilogrammètres la (quantité de travail que demande chaque exercice et les modiiicatious que font subir à ce chiffre les divers procédés par lesquels on peut l’exécuter. Il suffira de rappeler qu’il existe des artifices pour diminuer la dépense de force qu’un exercice représente et qu’il y a aussi des procédés pour l’augmenter. On peut employer des procédés dits de voltige qui consistent à utiliser la vitesse acquise parle corps, ou des procédés de force qui suppriment tout élan et forcent des muscles antagonistes à entraver l’action des mus- cles agissants en ralentissant le mouvement. — C’est ainsi que la lenteur dans l’exécution d’un acte musculaire peut augmenter beaucoup la dépense de force ; pour se baisser vivement, il suflit de relâcher tous les muscles de la cuisse, tandis que, pour se baisser avec une très grande lenteur, il faut faire agir vigoureusement les muscles extenseurs, aün d’empêcher le corps de céder à la pesan- teur et le maintenir dans ses attitudes successives de descente en agissant sur des leviers placés dans une direction très défavo- rable. Il est important de déterminer la quantité réelle de travail qu un exercice nécessite, et de distinguer un exercice violent d un exercice difficile ou d’un « tour de force » , car les effets sont bien différents dans les deux cas. Dans un « tour de force », la somme du travail supporté par l’or- ganisme peut être assez faible, mais généralement le travail local est très considérable, eu égard à la force des muscles qui l’exé-