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Credit: Physiologie des exercices du corps / [Fernand Lagrange]. Source: Wellcome Collection.
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Credit: Physiologie des exercices du corps / [Fernand Lagrange]. Source: Wellcome Collection.
![CHAPITRE H. — EXEiicicES qui déveuoppent la poitrine :I7l Importaiire de l’oxygène dans la imtrition. — Avantages d’un grand développement de la poitrine. Coninient ce résultat peut s’obtenir par l’exercice. Opinions ad- mises à ce sujet; pourquoi nous les comliattons. — Par quel mécanisme se déve- loppe le poumon. — La respiration « forcée ».— La poussée (lu dedans au (lijhors. — Ne pas confondre u f/rossissemenl des épaules » et « ampliation de laimitrine ». Conditions qui développent la poitrine. —Ampleur des mouvements respiratoires.— Le déplissement des cellules pulmonaires. — L’augmentation du besoin de res- pirer. — La poitrine des montagnards. —Les exercices ([iii produisent la « soif d’air ». — Exercices propres à dévelopjier la poitrine. — Conclusion inattendue : supériorité des exercices de jambes sur les exercices de bras. — La Course et le « saut à la corde ». CHAPITRE III. — EFFETS LOCAUX DE l’exercice -80 Elfets de voisinage. Elfets utiles : compression des vaisseaux par les muscles en mouvement; accélération de circulation cpii en résulte. — Disparition des œdèmes pendant l’exercice. Elfets nuisibles de la contraction musculaire : compression excessive des organes internes. — Dangers de Veffovl. Elfets du travail sur le muscle. — Effets utiles : accroissement de volume. — Elfets nuisibles; diminution de l’organe par excès de travail. — accidenls du tra- vail. Les ruptures musculaires ; les coups de fouet. — Tendance de la libre mus- culaire à se rétracter par excès de travail. — La demi-tlexion de l’avaiit-bras cliez les gymnastes. — Dangers de la rétraction musculaire. Comment se pro- duisent les déviations de la colonne vertébrale par l’exercice mal dirigé. CHAPITRE IV. — LES EXERCICES QUI DÉFORMENT 288 Gymnastique et esthétique. — Un préjugé enraciné ; la « beauté de formes » des gynmasiarques. — Ditformités dwesiiVAÇjymnastique avec eiif/ins. — .Mécanisme des déformations. — Trop d’exercices de bras ! — Les attitudes d’appui. — Les rélahlissements. — La barre lixe. — Les barres parallèles. — Les culbutes. — Le trapèze. — Le « gros dos » des gymnastes. L’escrime. — La « scoliose des escrimeurs ». — Observations comparatives sur les tireurs droitiers et les tireurs gaucbers. — Nos conclusions sont inverses de celles des auteurs précédents. — Opinion de Bouvier et Boullaiid. — Le mécanisme des déformations. — Dilférentes attitudes du tireur suivant lus phases de l'assaut. — La mise en garde ; l’attaipie ; la parade et la riposte. Les haltères. L'éqnitation. — Dilférence de résultats entre l’équitation de course et l’équitation de manège. — Le dos des jockeys, et la taille des ofliciers de cavalerie. CHAPITRE V. — EXERCICES qui ne déforment pas 301 Les meilleurs mouvements du gymnase. — Les exercices « du plancher ». Un exer- cice tro]) peu en bonneur : la Boxe Française ou chausson. — Egale répartition du travail dans cet exercice; nécessité d’un parfait équilibre; hardiesse des mou- vements. — Le coup de pied tournant. Les nageurs et les grimpeurs. Les canotiers. — Deux variétés de sport nautique ; l’aviron et la parjaie. — Supé- riorité de l aviron. — Rameurs de « pointe » et rameurs de « couple ». Conditions générales des exercices qui ne déforment pas ; elles sont surtout néga- tives.— Tendance naturelle du corps à se développer régulièrement. L’exercice ne (leit pas contrarier cette tendance. — La souplesse, condition d’élégance de la taille. — Supériorité des exercices de jirécision sur les exercices de force. — Les danseuses de corde; les jongleurs et les é(|iiilibristes. — L’habitude de porter les lardeaiix sur la tête. — Les femmes de Ténérilfe. SIXIÈME PARTIE LE ROLE DU CERVEAU DANS L’EXERCICE CHAPITRE I. — LE « SURMENAGE SCOLAIRE » ;{[ | Le régime scolaire. — Riqiporl de l’Académie de niédocino. Le « surmenage intel- lectuel » et la sédentarité. — Rémedes proposes : simplilication des programmes](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28077805_0379.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
