Haus-Gymnastik für Mädchen und Frauen : ein Anleitung zu körperlichen Übungen für Gesunde und Kranke des weiblichen Geschlechtes / herausgegeben von E. Angerstein und G. Eckler; mit vielen Holzschnitten und einer Figurentafel.

  • Angerstein, E. (Eduard Ferdinand), 1830-1896.
Date:
1890
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Credit: Haus-Gymnastik für Mädchen und Frauen : ein Anleitung zu körperlichen Übungen für Gesunde und Kranke des weiblichen Geschlechtes / herausgegeben von E. Angerstein und G. Eckler; mit vielen Holzschnitten und einer Figurentafel. Source: Wellcome Collection.

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    (Sruftbeflemmungen unb £er§fIopfen), ja fogar aügemeine neroöfe unb pfp$if(ßeRerftimmungen, bie fidj gu aurgefprodjenen ©emütrfranfßeiten ent= raidein fönnen. ©nergifcß unb regelmäßig betriebene Seiberübungen fönnen bei biefen guftänben non großem Rußen fein unb ßäufig für fidß allein ooüftänbige Teilung berairfen. Rlr Übungen, raelcße ßier mit ©rfolg am geraanbt raerben, finb bar Rumpfbreßen unb Rumpfbeugen, beibe aucß mit Rrmfcßraingen, bar Rumpffreifen, bie (Stampfe, bar ©preisen, ©cßraingen unb Greifen ber $eine, bar Slnießeben, ber ©prei§= unb ©teige= gang, ber Sauf an unb non Drt, aucß mit ©preisen unb Enießeben, fo= raie bar Hüpfen, genug alle Übungen $u nennen, raelcße bie SBaucßmurfeln in Rnfprucß neßmett, einen raecßfetnben Orud auf bie Organe ber Unterleibs ßößle aurüben unb bie SBaucßeingeraeibe ßim unb ßerfcßieben. [Übungr = gruppen: ©eite 103—104.] 33ei ©todungen ber Rtenftrualblutung empfeßten fiöß bie= felben SBeraegungrformen, raeil fte bie girfulation ber Söluter in ben ©efäßen ber Unterleiber anregen unb bamit auf bie periobifcße 93(ut= aurfcßeibung förbernb einrairfen. 2ßenn bie Rtenftruation oßne SBefcßraerben nor fidj geßt, fo fönnen aucß roäßrenb berfelben milb rairfenbe ^Bewegungen, befonberr rußige, raenig anftrengenbe Rrtm unb §anbberaegungen, foraie ^opfberaegungen oorgenommen raerben. 23ei feßr ftarfer ober mit ©tö= rungen ber äöoßlbefinbenr oerbunbener Rtenftrualblutung ift jebe Rrt non Seiberübungen unguläffig unb ooüftänbige förperlicße Ruße gu beobachten. 3. gettleibigfeit, Rollbliitigfeit unb SBlutanbrang nacß $opf unb SB ruft. SDiefe guftänbe raerben oft nereinigt bei grauen mittleren Sehens atterr angetroffen, raelcße in guten, geficßerten SBerßaltniffen (eben, ficß reicßlicß näßren, aber aur Reigung gur 33equemlid6)feit ficß ungenügenbe Bewegung macßen. Ourcß nermeßrte gettablagerung im Körper rairb ßäufig aucß bar §erg non gett eingeßüüt unb fogar fteÜenroeife eine fettige Entartung ber §er§fleifcßer felbft berairft. ©old^e guftänbe finb bann mit Rtmungrbef^roerben unb iger^flopfen bei jeber lebßafteren Bewegung ner= bunben unb non ben ©efaßren einer §er$Iäßmung ober einer ©cßlag= fluffer bebroßt. Söenn bie gettleibigf eit nocß nicßt foraeit oorgefcßritten ift, baß bar §er§ unb beffen ^ßätigfeit unter berfelben gelitten ßat, unb raenn