Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs (och för 'friskrotar' af vuxne).

Date:
1876
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs (och för 'friskrotar' af vuxne). Source: Wellcome Collection.

    62/80 (page 62)
    derför antingen omedelbart i anförd ordning fullständigt, i hvilkefc fall de fria sprången fordra åtminstone 30—40 dagar för nybörjare af vissa åldrar och annat kön än de här förutsatta. Eller följes ord¬ ningen 1 a, 2, o a, b, 5, de med ( ) tecknade, hvarefter följden om- tages fullständigt men kort; och dagligen afslutas med t. e. Rr. 5 i hastigaste ström, “rej“. För vuxne nybörjare (deri) bör dock Rr. Ib uppskjutas till sist (y 45); äfven Rr. 4 ocli synnerligen Rr. 6 kunna uppskjutas för att snarare nyttja de enklaste bundna hoppen ss Rr. 7, 8; likaså kan Rr. 9 sättas mellan Rr. 12 och 13. Med afseende på redskapen, kan knapp tillgång inskränka bruket af led, för Rr. 3 d. och 4 i brist af flor eller bänk men för 7, 8, 10. 11 blott i brist af bommar o. s. v. Alla s. k. Mängd-grensprång“ m. m. skulle fordra obeqväm och kostbar inredning för öfning i mängd. Alla anförda fria språng utom 3 d, 4 (5) göras således med bet. luck. Vidare märkes, att Rr. ], 2, 3 a, b, c, 4 och 6 göras (der intet väsentligt hinder möter) på större led, att Rr. 7. 8, 10, 11 göras i mohn af redskapstillgang åtminstone på mindre led (bom), eller i nödfall enskildt på häst. Äfvenså böra fria längdsprång med anlopp (Rr. 5 a, b) häldst göras pa led, då de ej ske i hastigaste ström. — Sprången börja för vuxna män med den anförda inledningen, från och med 5:te tabellen 8:de Rr. Utom de anförda inledningarna för fiia och bundna språng, kunna äfven Tåst. och Nigsitt. Svigthopp (hö f t fl.) begagnas därtill, samt synnerligen löpning, tågång och språng¬ marsch (redan under bruket af tab. 3—5} äfvensom tab.v14 Rr 10 för starka fria höjdsprång m. anlopp. Jfr § 12. Säväl Rr*l 4 som Öfver- språng m. franvändn. kunna inledas m. de motsvariga vändningarne (sidvändn., frånvändn.) i mellansprdng vid dubbelbom, hvilka kunna göras utan steg m. olika sats: delad, samlad, dubbel. Såsom inl. till egentliga Öfversl. ned från plint eller tvertöfver plint, dyna, bom e. a. stöd begagnas utom tab. 18 Rr. °\ 3 och föreg., äfven starka spännböjningar (jfr tab. 1 1 Rr. 2 utan räkn.) äfvensom Str.stödgr.- nigst. Bakåt-R-böjn. öfvergående ända till hvalfligg. utg., antingen vid bom eller m. kedjestöd af två man, som småningom tillåta hän-