Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs (och för 'friskrotar' af vuxne).

Date:: 1869

Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs (och för 'friskrotar' af vuxne). Source: Wellcome Collection.

11/68 (page 1)

1. (Jfr Tabellernas användning nedan.) 1. Hel. (dubbel) afståndsrättn. och återtagande af vanligt upp- ställningsafståncl, Helt (dubbelt) af stånd rättning—höger! (v en¬ st er!), Ställ—ning! Rättning—höger! (venster!) När någon öf- niiig är vunnen, fälles rättningsarmen omedelbarligen utan sär- skildt bef.-ord dertill. Luckbetäckn. Indelning till—två! Andra (första) luckor—betäck! (*) Första och andra byt om—marsch! o. s. v. Första (andra) ryck in—marsch! Grundställningen lika Ex.Regi., men fotterna riktade fullt Utåt ända till rät vinkel, (f 1). Öfriga Ordnings-Rr jfr Ex.Regi. 2. Höftfäste (uppställn. i sidvändn.) Höfter—fäst! Ställ—ning! 3. F-slutn. och f-utvridn. Fötter—slut! Fotter—ut! (eller Ställ —ning! **) Samma—ett! tu! o. s. v. Fotterna rigtas i första tid¬ måttet rätt framåt, återgå i det andra lltåt till rät vinkel. 4. F-flyttn. Utåt i fotens rigtning (två fotlängder). V. (h.) fot utåt—^ställ! V. (11.) fot tillbaka—ställ! Samma—ett! tu! Kan äf- ven öfvas från half sidvändn. d. ä. uti lialft v. (h.) om m. bet. luck. 5. F-flyttn. till sidan. Fötter till sida—ställ! tu! Fötter till¬ samman—ställ! tu! (eller Ställning! tu!) 6. St. häfn. på tå (höftf.) Höfter—fäst! På tå—häf! Nedåt— sänk! Ställ—ning! 7. St. 2-a-uppböjn. och nedstrn. Armar uppåt—böj! Armar ned¬ åt—sträck! Samma—ett! tu! o. s. v. 8. St. r-böjn. bakåt (lindrigt) o. framåt, (höftf.) Höfter—fäst! Bakåt (framåt)—böj! Uppåt—sträck! 9. Slutst. håfn. på tå (höftf.) Höfter—fäst! Fötter—slut! På tå —häf! Nedåt—sänk! Ställning! *] Eller: Andra ett [två] steg tillbaka [framåt]—marsch! **] Bruket af uttrycket Ställning upprepas gemenligen ej nedan, ej heller anföres ett bef.-ord flera gånger, ej heller räkning vid upprepning eller vid bruk af ordet „Samma!„ o. s. v. Jfr tabellernas användning nedan.