Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs (och för 'friskrotar' af vuxne).

Date:
1869
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Tabeller för Gymnastiska central-institutets pedagogiska lärokurs (och för 'friskrotar' af vuxne). Source: Wellcome Collection.

    17/68 (page 4)
    4. 1. Str.slutgångst. häfn. pa tå. Fötter slut. v. (h.) fot framåt, armar uppåt—sträck! tu! *) På tå—häf! o. s. v. 2. St. hfd-vridn. Hufvud till v. (h.)-vrid! Framåt—vrid! 3. St. 2-a-strn. fram- och nedåt. 4. Str.st. r-böjn. bakåt o. framåt. Armar uppåt—sträck! tu! Bakåt (framåt)—böj! Uppåt sträck! o. s. v. 5. St. 2-kn-böjn. (höftf. **) 6. Slutst. sldovridn. (höftf.) (t). 7. St. utfall o. fotombyte utåt i de vinkelrätt ställda fotternas förlängningslinier; tre fotlängder (från half sidovändn. indeln. till tre, höftf. ***) Indelning till—tre! Första framåt, tredje tillbaka luckor—betäck! Halft. v. (h.)—om.! Höfter—fäst! V. (h)— fallut! Fötter byt om—ställ! tu! o. s. v. H. (v.) fot tillbaka— ställ! (eller ställning!) o. s. v. Efter någon öfning göres utfallet i motsatt rigtning (bak-utåt); bef.ord: V. (h.) bakåt—fallut! för öfrigt lika. Jfr Tab 1 Er. 1, 3. om fotrigtningen. 8. St. 2-a-strn. upp-, ut-, fram- och nedåt. Armar uppåt, utåt, framåt och nedåt—sträck! tu! o. s. v. till åtta tidmått. Göres äfven med förändrad ordning, eller med förökade upprepningar. Jfr tabellernas användning. 9. Halfstr.slutst. sldoböjn. V. (h.) arm uppåt—sträck! tu! Fötter—slut! Till h. (v.)—böj! Uppåt—sträck! Armar byt om —sträck! tu! o. s. v. 10. St. 2-a-framförböjn. (i sidovändn.) Armar framför—böj! Ställ¬ ning! Samma—ett! tu! *] Efter någon öfning sammanslås neml. armsträckningens tvänne tid¬ mått med fotslutn. och framflyttn. i detta och liknande fall. **] = St. Häfn. på tå o. 2-Kn-böjn. '***] = St. Hel F-flyttn. utåt o. F-ombyte V. (h.) Fot helt utåt—ställ o. s. t/., för öfrigt lika. Jfr G. R. 1836. /