Exercises de gymnastique sans appareil suivant la méthode de Ling : pour développer et fortifier le corps humain / par Mathias Roth.

  • Mathias Roth
Date:
1890
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Exercises de gymnastique sans appareil suivant la méthode de Ling : pour développer et fortifier le corps humain / par Mathias Roth. Source: Wellcome Collection.

    32/72 page 28
    mouvements des yeux Les mouvements des yeux sont faits lentement. Toutes les positions debout sont employées comme positions de début. Les mots de commandement sont : 1° Yeux : à droite; 2° à gauche; 3° à droite et en haut; 4° à gauche et en bas; 5° en avant; 6° à gauche et en haut; 7° à droite et en bas; 8° de droite à gauche et vice versa, sur une ligne horizontale; 9° de gauche à droite en demi- cercle. Les fautes habituelles sont : 1° La tête est tournée, fléchie ou levée du côté où les yeux sont dirigés ; 2° Le front est froncé quand les yeux sont dirigés en haut ; 3° Quand les}reux sont dirigés d’un côté à l’autre, ils se meuvent dans un cercle au lieu d’une ligne droite. mouvements (les Bras Sont exécutés rapidement et chaque mouvement est répété trois ou quatre fois. Les positions de début sont celles de marche, de pas écartes, de passe et de balan- cement. Extension (les Bras dans 5 directions principales La tension des bras se rapporte spécialement à la jointure du coude qui doit être courbée avant d être tendue. Les mots de commandement pour cet exercice sont :
    digitised image 1
    digitised image 2
    digitised image 3