Physiologie des exercises du corps / par Fernand Lagrange.

  • Fernand Lagrange
Date:
1903
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Credit: Physiologie des exercises du corps / par Fernand Lagrange. Source: Wellcome Collection.

    197/392 (page 185)
    ÉDUCATION DE LA RESPIRATION ISo s’essoufflent par des mouvements trop précipités et trop raccour- cis du thorax. On peut arriver à régler sa respiration à l’aide de certains principes méthodiques enseignés, mais on y arrive, sinon aussi vite, du moins aussi sûrement, en se laissant aller aux tâtonnements plus ou moins conscients qui accompagnent tout exercice nouveau. En résistant tous les jours à un mouvement réflexe primitive- ment irrésistible, il n’est pas impossible d’arriver à dominer ce mouvement. Les personnes qui retiennent leurs larmes ou leur rire, qui étouffent un éternuement ou arrêtent une quinte de toux, sont la preuve que la volonté énergiquement tendue peut lutter d’une façon efficace contre une impulsion instinctive et un besoin organique. Par contre, on peut arriver, en se laissant aller aux mouve- ments spontanés, à se créer de véritables maladies. Certains malades, en prenant l’habitude de tousser avec excès, finissent par créer de toutes pièces des toux nerveuses^ contre lesquelles tous les remèdes échouent parce qu’on n’emploie pas le bon qui serait un effort tenace de la volonté. L’éducation des réflexes, l’empire pris sur les organes, en un mot l’asservissement des mouvements habituellement spontanés aux ordres de la volonté, peuvent donc amener une grande di- minution de la fatigue dans les exercices de corps. IL Les modifications purement fonctionnelles qui surviennent dans l’organisme par l’effet de l’accoutumance ne peuvent être attri- buées à un autre facteur qu’à l’agent régulateur des fonctions organiques, c’est-à-dire au Système Nerveux. _ C’est le système nerveux qui préside à toutes les fonctions, et tient sous sa domination le jeu de tous les organes. S’il survient un trouble dans la structure, la nutrition, ou simplement dans le fonctionnement du système nerveux, on observe immédiate- ment que les fonctions organiques subissent des perturbations diverses, et cela malgré l’intégrité parfaite des appareils qui les exécutent. Du côté des muscles on voit des paralysies, des contrac- tures, des convulsions succéder aux plus légères lésions du cer- veau, de la moelle épinière ou des nerfs. On voit aussi, du côté t es organes internes, des troubles profonds se manifester dans la