Physiologie des exercises du corps / par Fernand Lagrange.

  • Fernand Lagrange
Date:
1903
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Credit: Physiologie des exercises du corps / par Fernand Lagrange. Source: Wellcome Collection.

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    INDOLENCE PHYSIQUE DES GRANDS ÉLÈVES côté des muscles, et qui ont autant de facilité pour le tiavail d’esprit que d’aptitude aux exercices du corps. — Ce sont de rares exceptions. On s’accorde , en général, à blâmer l’indolence et l’apathie physique que manifestent les grands élèves, ceux justement dont les classes plus sérieuses exigent une tension plus grande des facultés intellectuelles. On voudrait les voir utiliser autre- ment qu’en conversations et en rêveries le temps qui leur est si parcimonieusement mesuré pour détendre leur cerveau surmené. Tous leurs maîtres les gourmandent â Tenvi et les excitent à sortir de ce farniente pour se livrer à quelque exercice violent. Tous les engins de la gymnastique sont là, à leur portée, dans la cour de récréation : pourquoi n’en pas faire usage ? Malgré les exhortations du maître, l’élève, dont la tête a beau- coup travaillé se sent peu porté à faire agir ses membres, et une répugnance instinctive l’éloigne du trapèze et des barres. Est-ce donc, ainsi qu’on le dit souvent, qu’il dédaigne un exercice trop enfantin pour la dignité de ses quinze ans ? N’est-ce pas plutôt qu’il ne trouve pas dans la fatigue des muscles le prétendu déri- vatif capable de reposer son esprit ? Pour nous, si l’enfant surmené par le travail intellectuel ne se sent pas attiré vers l’exercice du corps, c’est que son instinct est plus sûr que l’opinion de ses maîtres ; c’est que la gymnastique à laquelle on le convie coûterait un effort non seulement à ses muscles, mais aussi à son cerveau déjà fatigué par l’étude. On a jusqu’à présent méconnu l’importance du choix de l’exer- cice au point de vue de l’hygiène du cerveau, et nul n’a songé à faire ressortir l’avantage que présentent entre tous les autres les exercices faciles. Cet avantage peut se résumur en deux mots : ils produisent la fatigue musculaire sans amener la fatigue nerveuse. Ils accé- lèrent le cours du sang, activent la respiration, régularisent les fonctions digestives, sans nécessiter en même temps cette surac- tivité des fonctions cérébrales qui accompagne toujours l’exécu- tion des exercices difficiles. Personne pouiTant, jusqu’à présent, n’a songé à utiliser ces précieux avantages. Personne même ne tient compte des conditions qui peuvent faire varier le degré de difficulté d’un exercice. On ne fait pas de différence, dans l’application hygiénique des exercices corporels, entre ceux qui sont nouveaux pour le sujet et ceux qu’il a déjà pratiqués depuis longtemps ; on ne tient pas compte
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