Tillägg till tabellerna i friskgymnastik för Gymnastiska Centralinstitutets lärokurser.
- Date:
- 1913
Licence: In copyright
Credit: Tillägg till tabellerna i friskgymnastik för Gymnastiska Centralinstitutets lärokurser. Source: Wellcome Collection.
37/148 page 35
![2) ss. vid exercisreglementets “se till vänster (h)! Vid frontmarsch blir då den flygelman riktrote, varåt vridningen sker. Senare även försökas Vändg. frontmarsch, bet. lnck., höftf. — För övrigt hänvisas till tab. 28 Rr 14, 30 samt senare tabeller. § 24. I tab. 24 uteslutas även j äm vikts-Rr. Ingen sär- skild tabell anföres här omfattande dessa i ett helt sammanhang. Men ynglingar mottaga lättare undervisning däri än yngre gossar, som i följd av likheten med lek gärna förblanda bådadera, vilket misstag icke alltid är oskyldigt på grund av de skador, som därav kunna uppkomma, om höjden ej är mycket liten. Av detta skäl kan följande tab. 25 föreslås i ändamål att med vad den innehåller öva sig att undervisa andra, utom det som redan förut anförts i § 15. De första övningarna verkställas på vågrät sänkt (omvänd) bom, »balancerbräda» eller en längre smal bräda (spjäla) lagd flatt på golvet. Antingen följer läraren själv med för att giva handräckning vid inträffande vackling, eller följa två kamrater, en på varje sida, där sådan försiktighet kan behövas. De största konstmakare bekräfta gymnastiklärares råd att aldrig se nedom redskapet, blott rätt fram, om det ej är ojämt. 1. Övliga inl. [utom tab. 4 Rr l, tab. 6 Rr 4, tab. 8 Rr 8, tab. 13 Rr 26 ledvis på bänk vid en vägg, bom el. ribbstol e. a. ävensom St. Tå o. Häl-ömsn. (låg) utan stöd m. fl.] är den Rr, som folkbruket kallar »mäta fot om fot» (även m. uppsträckta armar), o. att gå på ett ritat streck el. en golvspringa, vilket sker på olika sätt. 2. Tvärst. Gång till v. (h) m. eftersteg (= Tvärst. Balansgång m. 6. Gångst. Förflyttn. framåt; armarna höjas ej fullt vågrätt (= Gångvägst.Gåug. (= Gångst. Balansgång framåt). Jfr Rr 10. 7. Gångbalansst. B.-utåtförn. långsamt. 8. Gångbalansst. Djuphopp åt sidan; senare m. vändn. jfr Rr 10. 9. Att ur Gångbalansst. ställn. tyfta ena benet svagt framåt o. sätta sig ned (utan att röra golvet), stiga upp o. s. v. enligt nästföljande. 25. m. mera övade ledvis, dock helst lågt ss. på spjälor i tillräckligt antal.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28054775_0037.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
