Hantel-Büchlein für Zimmerturner / von Moritz Kloss.

  • Kloss, M. (Moritz), 1818-1881.
Date:
1876
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Credit: Hantel-Büchlein für Zimmerturner / von Moritz Kloss. Source: Wellcome Collection.

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    Ligamente, Änorßeln unb ftttodien be$ $f)oraj tt>eilncf)mcn. OaS ©inatfymen gefdjicfü bann jmat fcfynell, aber nie ausgiebig genug. Oer 23ruftfajtcn mivb auö bicfem ©runbc aud) immer mcf)r ein- fallen, bie ©djulterblätter treten tnefjr nad) oorn, unb fo bilbet ftd) jener OijpuS ber 2ungenfüd)tigen, bie man in gebüßter Haltung, !urjatf)mig ober t)üjtclnb, cint>erfcf)Ieid;eit fußt. £>ic Dtacbtbeilc biefeö Suftanbeö für Verbauung, SBlutcirculation :c. ftnb ju befatmt, als baß mir fte hier noch befonbcrS erörtern müßten. 2)urdi unfcrc Hantelübungen fann eine ganj mctbobifdje ©ultur beS 2ltf)mungSproceffcS unb ber baju nötigen Organe oerfolgt merben, inbem fte bafür forgcn, baß ber ßeriobifdjc Söcdffel ber 2luS= beßnung unb 3ufammenjicl)ung ber 2ungett mit Ceidjtigfcit, Gsnergie unb 2luSbaucr oon ©tatten geßt. ©in jmeitcr Sfußcn für bie Sungen entfpringt ferner aus ber Hantelgtminaftif baburd), baß fte bas 23Iut ju einem rafdjeren Untfaße feiner ©toffe oeranlaßt; benn bie bei allen 23emegungen junäcbft unb l>aubtfäd)lid) in Ulnfprud) genommenen üftuS= fein gehören ju bcn blutreidjcren ©cbilben beS Körpers unb es ift allgemein befannt, baß bic33lut= unb ©äftcmaffe überbauet nur btird) einen leben= bigen Kreislauf unb burd) bie babei in ben oer= fdjiebcncn feilen mit ißr oorgeßenbe naturgemäße