L'éducation physique raisonée / Georges Hébert.

  • Georges Hébert
Date:
[between 1900 and 1909?]
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Credit: L'éducation physique raisonée / Georges Hébert. Source: Wellcome Collection.

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    la disjonction des surlaces articulaires, quand les deux seginenls sont dans le prolongement ruii de l’autre. (( Entin si l’on résiste statiquement contre nnelTortqui tend à produire la llexion ou l’extensiou, les antagonistes de ce mouve- ment se relâchent'. » Ainsi, ravant-bras étant lléclii et la main supportant un poids, si l’on vent étendre ravant-bras en l’abaissant, le poids, par sa masse, agit dans le sens du muscle extenseur. Le triceps, extenseur de l’avaut-bras et antagoniste du biceps, est alors relâché; le biceps produit à lui seul le mouvement en se contractant jiar élongation. Par suite deeette loi du relâcbemeni des muscles, beaucouj) de mouvements avec a])pRieils fixes et mobiles n’ont que des ellets purement passifs ou apparents sur le eoiqis. L’ancienne gymnas- tique les employait ainsi souvent à tort, en se liant uniijuement à leur elVet apparent (voir les exemples donnés â la figure 19). Autre exemple : Les bretelles, dites üj'lhopédlqiies, c[ui soutien- nent les épaules en arrière, ne font ipie remplacer l'action des muscles dorsaux (trapèzes et rhomboïdes) : ces muscles tombent dans le relâchement; et n’ayant plus besoin de se contracter, ils deviennent de plus en plus faibles. Aussi, dès que les bretelles sont enlevées, les épaules reviennent-elles â leur j^osition |)remière. Cette étude résumée sur le rôle et l’action des dilTérents mus- cles va maintenant nous guider dans la pratique des divers exer- cices relatifs au dévelojipement du système musculaire. Il j ésuite des considérations jiréeédcntcs ipie, dans un mouve- ment éducatif élémentaire des mcmbi cs et du ti onc, les contrac- tions musculaires doivent s’exécuter en se conformant aux règles générales suiAantes : 1 Les conlracllnns dolvenl se faire avec la plus grande anipU- I. (]. j)i;MEAV. — Mécdiiisine et éducation des inouveineiUs.
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