Die Widerstands-Gymnastik für Schule und Haus : eine Anleitung zue Erhaltung und Kräftigung der Gesundheit allgemeinverständlich für Jedermann / von Georg Müller.
- Müller, Georg
- Date:
- 1892
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Credit: Die Widerstands-Gymnastik für Schule und Haus : eine Anleitung zue Erhaltung und Kräftigung der Gesundheit allgemeinverständlich für Jedermann / von Georg Müller. Source: Wellcome Collection.
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![glüf[ig!eit »oll. Senn nun täglich fämmtli($e SJJuöfeln in auö= giebigfter Seife funftioniren, fo toirb baburd^ bie ^lut^ unb ©aft? cirlulation im ganzen Körper er^ö^t, bie einzelnen Organe merben beffer ernährt, nnb e§ tritt ein allgemeine^ So^lbefinben ein. erfpare e^ mir, biefe 2^^atfad;e t^ieoretifd^ ju bemeifen, ba tüo^l 3eber an fid^ felbft btaftifd^ bie (Srfa^rung fd^on oft ge^ nug gemad^t l^at. gerner ift e§ befannt, bag 307uöfeln, toel(^e nic^t funftioniren, fd^toäd^er merben, ja fd^lieglid^ ganj 3U ®runbe ge^en fönnen, 0)2u§feln bagegen, loeld^e beftänbig 5lrbeit leiften, fräftiger toerben. ®a aberjeber S07u6fel eine feiner ^raft entfbre($enbe 5lrbeit leiften foll, fo mug mit ber Kräftigung beö 30?uöfelö aud^ bie »erlangte Slrbeit gefteigert toerben. 9^ur burd^ biefe allmä^lid^e (Steigerung ber 5lrbeit ift eö möglid^, bie 9)?uöfeln ^um ^öd^ften ®rabe i^rer Öeiftung^fä^igfeit, unb bamit mieberum ben gefammten Organik- muö 3um l^öd^ften ®rabe beö So^lbegnben^ b. jur abfo^ luten ®efunb^eit 311 führen. 0(?un ift eö aber notl^menbig, bag nid^t nur einzelne 9J2uöfel- grupben täglid^ funftioniren, toie bieö bie täglid^)e ^ef(^äftigung ber einzelnen 3)7enfd^en mit fid^ bringt, fonbern er müffen mög^ lid^ft alle 9J2uöfeln in gunftion treten; nnb grabe ganj befonberö biejenigen, treidle burd^ bie tägli^e ^efd^äftigung beö einzelnen 3nbi»ibuum jur Unt^ätigfeit »erurt^eilt finb. (Sin ©dbneiber 3. bemegt tagsüber bie 3lrme, bie S3eine toerben aber in gefrei^ter (Stellung unbetoeglid^ gehalten, ber ©tubenbo^ner bagegen arbeitet mit feinen Seinen, »ernrtl^eilt aber feine 3lrme 3ur Untf;ätigfeit. gn ^eroorragenbem 9]7aage aber gilt bieö »on ber unge3ä^lten 907enge berer, toel($e Kontor^ ober Sureaubienfte t^un, alfo ^od^= ftenö i^re redete §anb 3um (Sd^reiben unb i^ren red()ten 3lrm 3um (Sintaud^en ber geber benügen, bie gau3e übrige 9J?uöfnlatur aber förmlid^ unter bem (Sd^raubftocf galten. Oie täglidf;e fa^rung le^rt ja aud^, bag grabe fold^e 9J?enfcl;en an aller^anb Störungen, toie (Songeftionen nac^ bem Ko^f, «Sd^toinbel, Ser=](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051385_0011.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
