Die Widerstands-Gymnastik für Schule und Haus : eine Anleitung zue Erhaltung und Kräftigung der Gesundheit allgemeinverständlich für Jedermann / von Georg Müller.
- Müller, Georg
- Date:
- 1892
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Credit: Die Widerstands-Gymnastik für Schule und Haus : eine Anleitung zue Erhaltung und Kräftigung der Gesundheit allgemeinverständlich für Jedermann / von Georg Müller. Source: Wellcome Collection.
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![cilö auc^ eintüärtö. ^I)iefe Hebung tuirb nur mit jebem ^etn etn^ 3eln au§gefiU;rt. ®er ®t;mnaft fte^^t auf bcr bem üBenben Sein ^ig. 48. ent]|)red^enben ©eite beö Uebenben unb umfaßt mit einer §anb baö ^nie, mit ber anberen ben guß ron ber Sußfo^te l^er. 53. Seilte ansießen unb ftrcd'en (Sig. 49). a) einzeln, b) jufammen, c) abmec^felnb. Sluögangöftebung: glügel—Uegenb. Seim Slnjie^en mirb ber Unterfdf)en!et an ben Dberfc^enfet unb biefer mieber an ben J^eib angejogeu, beim ©treefen fe^rt ba^ Sein in feine geflredte 5luögangöfte((uug jurüd. Ser=](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051385_0057.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
