Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck.

  • Liedbeck, C. H.
Date:
1891
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck. Source: Wellcome Collection.

    27/124 page 19
    Fjärde dagöfningen. Unnställnin. Intagande af griindställningen o. återgång till hvilstallning. Rättningar i front 11 B ■ ! Öfning med ett till tre steg framåt flankställning. Helt o. dubbelt afståndsrättuiug. Vändningar. Bef.ord: Gif—akt!! Formera två o. tillbaka. Indelning till två o. luckbetäckning. § 1—5. St. fotslutning o. fotutatvrdn. llolttaste. Bef.ord: Enl. föreg. 1'orinering af tva led från ett o. ett Iran tv a på stallet. (ett) led—marsch!! o. s. v. § 8. Fig. 8. ,n Ledens öppnande o. slutande. Bef.ord: Oppna (slut) leden—marsch!! o. s. v. §9. 1< ig. 10. Indelning af rotar. Bef.ord: Indelning uf rotar!! § 10. Luckbetäckning. Bef.ord: Udda (jämna) luckor—betäck!! Byt om-marsch!! o. s. v. § o. På stället—livila!! 2. St. häfuing på tå o. 2-kn.böjn. (höftf.) Fig. 35, 41. Bef.ord: Gif—akt!! Höfter—fäst!! På tå—häf! Knäna—böj! Uppåt—sträck! Nedåt—sänk! Samma—Ett! Tu! Tre! Fyra! o. s. v. Ställjurin ! ! St. hufvudböjn. bakåt (höftf.) Fig. 40. Bef.ord: Höfter—fäst!! Hufvud bakåt—böj! Uppåt —sträck! Samma—Ett! Tu! Tre! Fyra! o. s. v. St. fotflyttning utåt. Gång st. a. (i half vändning), (höftf.) Bef.ord: Halft vänster (h.)—om!! Höfter—fäst!! Fotflyttning utåt—Ett!! Tu!! Tre!! Fyra!! Samma—Ett!! — — Fyra!! o. s. v. Fig. 42. Halft höger (v.)—om!! Vänster fot börjar. Efter någon öfning bef.: Fotjiyttning utåt i fyra tidmått—Kör!! hvarvid barnen själfva räkna tidinåtten högt (tyst) o. s. v. På, stället—livila!! 3. tir. st. utgst. m. 2-A-uppböjn. Fig. 37. Bef.ord: Gif—akt!! Armar uppåt böj, fötter till sida—ställ!! Ställning!! o. s. v. Fig. 38.
    No text description is available for this image
    No text description is available for this image
    No text description is available for this image