Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck.

  • Liedbeck, C. H.
Date:
1891
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck. Source: Wellcome Collection.

    40/124 page 32
    :t2 Åttonde dagöfningen. Bef.ord: Jämna rotar ryck !• Ordningsrörelser § 1 —11, 13. llt- och iuryckuiug af rolarua. ut (in)—marsch!! o. s. v. § 12. Fig. 13. sid. 8, 9. Str. st. häfning pä tu o. 2-kuäbiijn. Fig. 88. Bef.ord: Armar uppåt—sträck! Enl. föres.: O. S. V. St. inleiluing till fria spräng. Bef.ord: Enl. föreg. Str. gr. st. utgst. Bef.ord: Enl. föreg. Str. gr. st. R-böjn. hakat «. framåt, nedåt. 89, 90. Bef.ord: Enl. föreg. Ilalfstr. st. A-skiftning 69. sid. 25. Bef.ord: Enl. föreg. Fig. Fi is. >ackfiist. st. utgst. nackfiist slntst. utgst. Fig. 91. Bef.ord: Nacke fäst, fotter—slut!! Ställning!! Samma —Ett!! Tu!! o. s. v. Antn. Xacken och armbågarna hållas väl till- baka, axlarna sänkta. Kan detta ej iakttagas, uppskjutes denna ställning, till dess tillräcklig utveckling blifvit uppnådd. 3- Fallhängande utgst. o.fallhängande växel(kast)kufvud- vrdu. Fis- 76. sid. 29. Red.: Bänkar. Bef.ord: Enl. föreg. Fig. A. Str. ku. gr. st. R-fällniug bakåt (lindrigt). 92. Bef.ord: Ut gång sställning—ställ!! Armar uppåt— sträck!! Ryggfällning —Ett! Tu! o. s. v. Ställning!! 5. Tvär frambågligg. växelhufvuilvrdn. (höftf.) Red.: Bänk. Fig. 93. Bef.ord: Enl. föreg. Växelhufvudorid- ning—Ett!! — — Fyra!! o. s. v. Senare Böjtvärframhågligg. utgst. Red.: Bänk. Fig. 94. Bef.ord: Enl. föreg. Armar uppåt—böj! Ställ! Samma —Ett! Tu! o. s. v. Omväxl. med Bäjframbägligg. utgst. Red.: Matta. Fig. 95. Bef.ord: Enl. föreg. Armar uppåt—böj! Ställ! o. s. v. Frambågligg. 2-A-framförböjn. Red.: Matta. Fig. 96. Bef.ord: Enl. föreg. Armar framför—böj! Ställ! o. s. v. Ställning!! fi. Stupfall. 2-fotflyttning framåt o. tillhaka. Red.: Golfvet. Fig. 97. Bef.ord: Enl. föreg. Fotflyttning —Ett!! Tu!l o. 8. v. Ställning!! För flickor kan denna rr. utbytas genast mot följande. Omväxl. med fotsitt. It-fällniug hakat (höftf.). Red.: Bänkar.
    No text description is available for this image
    No text description is available for this image
    No text description is available for this image