Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck.

  • Liedbeck, C. H.
Date:
1891
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck. Source: Wellcome Collection.

    75/124 (page 67)
    Nionde dagöfningen. - ], Ordningsrörelser § 1—13. Formeriug af ett led från två under marsch. Bef.ord: Formera ett led—marsch!! § 12. Fig. 12. A. sid. 8, 9. Återformering af två led. Bef.ord: Formera tvä led—marsch!! § 12. Fig. 12. B. sid. 8, 9. o. s. v. Alfallniug för hinder. Bef.ord: Af delta rotar, höger (v.) om—marsch!! Uppslutning af de alfallua rotarna. Bef.ord: Af delta rotar, slut upp—marsch!! o. s. v. § 14. Fig. 16. sid. 10, 11. Tåst. hufvudvrdn. (höftf.) Fig. 53. sid. 22. Bef.ord: Enl. föreg. llalfstr. st. A-skiftning (genom böjning och sträckning). Fig. 66. sid. 25. Bef.ord: Enl.föreg. Str. gr. st. tåhåfuiug o. 2-kn.böjn. Fig. 104. sid. 36. Bef.ord: Enl. föreg. 2. Kn. gr. st. spännhujn. Red.: Ribbstol. Fig. 200. Bef.ord: Enl. föreg. Armar uppåt— sträck!! Bakåt—böj! Fatta!! Spännböjning—Ett! Tu! o. s. v. Armarna bibehållas sträckta äfven under själfva rr., hvarvid knäna endast obetydligt höjas från golfvet. Vågfallande utgst. Red.: Ribbstol, Bom eller Bänk. Fig. 111. sid. 37. Bef.ord: Ut- gång sställning—ställ! Ställning!! Helt—om!! Utgång sställning—ställ! o. s. v. Vid bom eller bänk som redskap utföres rr. från båda sidor af redskapen. Omväxl. med Spånuböjande hiifuing på tå. Red.: Ribbstol. Uppställning på högst två fotters längd från redskapen. Fig. 201. Bef.ord: Armar uppåt—sträck!! Bakåt—böj! Fatta!! Tåhäfning— st. R-böjning framåt, nedåt. Fig. 65, 73. sid. 25, 27. Bef.ord: Ett! Tu! o. s. v. Åtföljd af Str. Fig. 198.