Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck.

  • Liedbeck, C. H.
Date:
1891
Catalogue details

Licence: Public Domain Mark

Credit: Gymnastika dagöfningar för folkskolan / af C.H. Liedbeck. Source: Wellcome Collection.

    90/124 (page 82)
    9. faniuvägtästödjande 2-A-slagning. Fig. 158. sid. 48. Bef.ord: Enl. föreg. Armslagnitig— Ett!! Tu!! o. s. v. Byt om—ställ!! o. s. v. Str. gångst. (b.) R-l>öjii. bakåt. Fig. 159. sid. 48. Bef.ord: Enl. föreg. Bakat—böj! Uppåt — sträck! o. s. v. Omväxl. med St. 2-A-lyftuing utåt uppåt o. sänkning utåt nedåt. Fig. 160. sid. 48. Bef.ord: Armlyft- ning utåt uppåt och sänkning utåt nedåt—Ett! — — Fyra! o. s. v. Flathänderna vändas uppåt i famustående och bibehållas så under lyftningen uppåt samt från uppåt under sänkningen till utåt. Trettonde dagöfiiingen. 1. Ordningsrörelser § 1—17. Str. gr. st. häfning på tå o. 2-kn.böjn. Enl. föreg. Nigsitt. föreg. fllarschsteg. o. kasthufvudvrdn. (höftf.) Enl St. 2-A-strn. i olika riktningar. Helomvändning i tre tidmått. Ilalfstr. slutst. sidböjn. Enl. före. St. inledning till fria språng, vändningar. Enl. föreg. 2. Spännböjande växelku.uppböjn. o. strn. Red.: Ribbstol. Eig. 240. Bef.ord: Enl. föreg. Knä- sträckning—Ett!! Tu!! o. s. v. Efterföljd af Spetsstupfall. utgst. Enl. föreg. S. Stegsitt. slingringar. Enl. föreg. Omväxl. m. Våghängande slagäntring. Red.: Bom. i ig. 241. Utgångs ställning—ställ! På stället {framåt) —Kör! o. s. v. Omväxl. med Bom, s. v. IJnderhängande vågrät 2-A-gång. Red. V ågstege. Fig. 242. Bef.ord: Kör! o. 4. Omväxl. med tlothängande sidesliandgång. Str. vågvriststödjandc utgst. föreg. Utgång sställning—ställ! Tillhaka—ställ! Red.: Bom, Vågstege. Red.: Ribbstol, Bom eller Bänk (:). Fig. Fig. 240. 243. Bef.ord: Kör! o. s. v. Fig. 244. Bef.ord: Enl. O. 8. V. 79. Bef.ord: Enl. föreg. (i. Ilvalfstupst. utgst. Red.: Bom. Fig. 232. sid Jiackfäst. slntst. växelvrdn. Enl. föreg. Str. inothalfst. R-fällning bakåt. Red.: Ribbstol, Bom eller Bänk (:). Enl. föreg. Efterföljes af St. inledning till fria spräng med och utan höftf. Famngr.st. växel(kast)vrdn. «. Str.gr.st. våxel(kast)sidböjn. Bef.ord: Enl. föicg. Fi. 245. Bef.ord: Vä.rel(kast)- vridning {böjning)—Ett! — — Fyra! {Ett! Tu!) o. s. v. I kastvridningar går rr. omedel- Vi CUIIVIIU yyKtJIVHivy j J • v, / . , c Aflirt bart och hastigt öfver från den ena till den andra sidan, således på ett tidmatt. Mellan hvarje tidmått göres ett så långt uppehåll, att utandning hinner försiggå. Omväxl. med