Die aesthetische Bildung des menschlichen Körpers : Lehrbuch zum Selbstunterricht für alle gebildeten Stände, insbesondere für Bühnenkünstler / von Oskar Guttmann.
- Oscar Guttmann
- Date:
- 1880
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Credit: Die aesthetische Bildung des menschlichen Körpers : Lehrbuch zum Selbstunterricht für alle gebildeten Stände, insbesondere für Bühnenkünstler / von Oskar Guttmann. Source: Wellcome Collection.
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![SGBcmt biefc uid)t alle Hebungen umfaffcn, meldje unter ber 9hibrif„ päbagogifdjc Öfojmuaftif 51t oerfteljen finb, bn alle ®erätl)4kbungen meggelaffcit finb, fo ift bieö ganj natürlich. Söir fjabcti c3 in unferm 33ucl)e uicf)t mit .Stinbern 51t tljun, fonbern mit (£rmacf)fenen, mclclje nadjljülen füllen, um* fie in ihrer Sugcnb Oerfiiumt, ma§ ungüuftige ©crfjältniffc ihnen ucrfagt. 316er mir finb gcroif}, bicfed Syftcpt bcr Gpmnaftif erfüllt PoHftänbig unfern ßmecf unb fiiljrt unö an ba« gcmünfchtc ßiel. Sn jahrelanger 3tmoenbung bet feinen 3d)iUeru Ijat ©erfaffer Gelegenheit gehabt, bieS 51t erproben. '3Jorfd)riffeu für 6ie Klebungen. Um biefc Hebungen ohne ü)?ad)tf)eil für bie Gcfunbfjeit, im ©egentfjeil ,yir Erhaltung berfelbeit ausführen §u fönnen, ift e§ nothmenbig, baf; man biefclbcn ftreng nadj ©orfdjriften macht. Xicfc finb, furj gefafjt, folgenbe: 1. 3te paffeubfte $eit ift: furj oor bem fjrü'hftücf, ?Jc i11ag = ober Ülbcubbrob. 2lm beften ift bie 3cit be3 orgenö oor bem jvrühftüd: jebod) muf] nadj ©eenbigung ber Hebung immer nod) eine fßaufe oon einer halfien, minbcftenS einer ©iertelftunbe fein, ba man bei grofjer fOcudfelerrcgtheit nidjt gut Perbauen fann. — fOtit gefülltem öcibe biirfcn feine Hebungen gemacht merben. 2. 2)ic Hebungen müffen mit großer (Sonfequen§ fort geführt merben, miß man 51t bem gcmiinfdjten ßiclc fontmen. 9tur in ber 31 uSbauer liegt bie (Erreichung eines 3iele§. 3. Gl)c man beginnt, entferne man alle be = citgenben ßlcibungSftücfe; namentlich müffett .SbaU, ©ruft ititb Unterleib frei Pott jebent 3 rüde fein. ^cvfonen meiblidjen Gefd)(ed)tcv haben unter allen Um- ftäubeit jebc 3(rt Oon 3cf)uürbruft ;,u entfernen.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28054441_0069.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
