Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
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Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
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![Unfev ^ud} Jimien im .S>aiifc. 2:uvngevätc im ] ,'paiife aiifjufteüeit, bürftc nid)t feiten unmöglid), meiftenS aber mit | grc>f3eii ®d)tinerigfeiten üevfnüpft fein, nnb fp Ijaben mir nn§ in ' ber ipanptfad)e auf bie Übungen o^ne nnb mit iöelaftnng ber .Socinbe befd)ränft nnb nur in ber oierten 9(btei(nng nod) einige Übungen (}in,^ngefngt, bie an moI)( überall lmrl)anbenen ,^any= geraten, mie @tid)I, ^^ett ?c. au§gefül)rt merben fännen. ^n beftimmter fHeiI)enfLiIge finb bie Übungen in oier '^Ibteilnngen Pon je fieben uerfd)iebenen Ithimmern georbnet, inbem mir, mit ben leiditeften beginnenb, admäljlid) 51t ben fd)mereren übergingen, nnb menn mir nod) jebe iUmng in il)re STeilbemegungen ^erlegten, fo I)aben mir bamit nur bie 3.^erftanblic^feit ber oft i£d)mierigteiten ' bietenben ©rtlärnngen er^bljen mollen. ^ebe 9cummer verfallt il)rerfeit§ in 5mei Unterabteilungen, eine für ben ^.tlorgen nnb eine ■ für ben 5lbenb, nnb fomoljl bie DJcorgen= al§ bie 'ütbenbübnngen ; finb berartig angeorbnet, baf^ fid) mit einer Übung für ben Untere förper eine für ben Dberförper Perbinbet, um fo bie Slutftrömnng j in fämtlidjen J.UirperteiIen 511 regulieren. 5)ie i?(ngabe ber 3P'ieber= ] I)oInng§5aI)I für jebe Übung entfpridjt ben ?^?ittelmerten, bie un§ eine ] longjäljrige Grfal)rung ergeben Ijat, eine (X'rfal}rnng, bie befonber» .Sperr ] 33raiier al§ Sefjrer im „'j’IIIgemeinen S^urnPerein, fomie in ben I 33ürgerfd)iilen für Knaben unb ?.lMbd)en 511 Seip5ig in einem 3eit= raume Pon dO 3af)ren in reid)em ^Uca^e 511 madien ©elegenijeit batte. 2)urd) unfere (Sinteilung foll nun aber feine§meg§ eine per= fönlid^e 5Iu§mabI unter ben Übungen ein für allemal Perboten fein. 28ir fjaben eben nur bie ?Ibfid)t, ben Slörper, befonber§ bei Ungeübten, gunüdjft an eine geregelte Jbätigfeit aller 2'eile mieber 51t gemöbnen, unb liebem, ber ba§ 93nd) in feiner ';}{eibenfolge bnr^gearbeitet bat, foll e§ freifteben, fpäter bie Ujui am meiften jufagenben Übungen au§äinpäblcn. 9htr müffen mir bringenb baPor marnen, mit gleidjen römifdjen be5cicbnete Übungen 511 einer 5u Pereinen, b. !)• eine I. 9Jiorgenübung mit einer anbern I. “lUcorgen^ Übung ober einer I. SJlbenbübung. 2:aburcb tPimbe bie neu 5ufammen' ; gefegte (Sfefamtübung einen bnrd)au» einfeitigen (Xbnvafter erbalteu, unb e§ mürbe nur eine ftörperbälfte burebgearbeitet merben. 3u einer I. llbung muf3 ftet§ eine II. gefügt merben, menn ber Übenbe feine ?tbficbt mirflid) erreichen mill. öleid)gültig ift ^ e§ bagegeu, ob 9JIorgeu= nnb 5Ibenbübnngen miteinanber Perbnii; \ ben merben, unb biirdb biefe SiUiöglic^feit ergibt fid) eine 9?cannig= ' faltigfeit ber Slombinationen, bie bie reic^fte i?(bmed)§Iung in ben i Xage§übnngen geftattet.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0014.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
