Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
Licence: In copyright
Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
20/180 page 8
![s auöbcljnen fuU, ba^u aud) beii nöttcjeu Sptehaiint f}aDeii muf5, unb bei' Übeiibe fidf bnljcv unter ndcii llniftänben Lif}ue .pofenträi]er , ober <Sd)uüideib • iiiib ben C berförpev mir (eicl^t befleibet bie Übung ncruefjmeu. '9JJit mäfdg ftarfcm bnf? ber 331ut= ftrom hl feiner äl^eife gel)iubert ober bie '43nud)atiiiuug beeiuträcb tigt uiirb, finb bie uidjt ,^u birfeu Uuterffeiber mittels einc5 ÖsHirtefy in ber 3eibe§initte 511 befeftigen, unb ey untre febr gut, luenii and) bie ^üj^e nid)t etuin in @tiete(n, fonbern nur in leichten ’Sd)id)en ftafen. 2)iefe tJIrt ber 93ef(eibnng inirb alten C^tetenfen bie nibgtid)ft große töeiueglii^teit geuntl)ren, ber törnftfai'ten fann nnbef)inbert [id) in geniigenber iSeife eriueitern, nnb bie löandjeingeineibe lüerben in ibrein tHanine nict)t beengt. 3Ba§ nun bie 3^it ber Übung antangt, fo ift babei rotgenber 3:t)Qtfad)e tKed)nnng 511 tragen. Xa§ 53tnt get)t gembt}ntid) in üer= mefjrter tVienge nacl^ jenem Jeite be§ Ü'örper? Ijin, ber in Jtjittigfeit ift, nnb fo lüirb ber ,S|bot5()aner nad) feinen ?trnien, ber (^etet)rte nad) bein Okf)irn, ber SLhinberer nad) ben ^Beinen einen gröf5eren tötnt^nftnß l)aben umbrenb ber Jtjätigfeit biefer Crgane at§ inäljrenb if)rer th'ntje. 21'enn ber ?Jienfd) alfo üerbant, mirb and) ein ent- ' fprei^enb größerer tötutjiiftiif) nad) ben tBerbaunng§prganen ftatt^ finben, nnb ba eine fotd)e tötntftröiming nid)t gteidb,zeitig nad) ^inei (Seiten oßne gegenfeitige 93eeintröd)tignng gefd)ef)en fann, fo finb bie 3'i^ciübnngen, luetdie it)rerfeit§ ebenfatts nad) ben tf)ätigen fi'örperteiten einen ert)öt)ten tötntäiiftuß uerantaffen, ()anptfnd)tid) bann üor5nnet)inen, menn bie tBerbannng beenbigt ift. 'Diefer g-orbernng Uhrb bei ben fvrüf)übnngen teid)t Oieiuige 1 geteiftet merben fönnen, ba uud)t jeber bicfe obne befonberc ^^ln= j tueifung Por bem f^rüt)ftüd öc'rnef)nien unrb; e§ finb l)anptfäd)tid) ] bie tJtbenbiibnngen, bic in biefer iBe^iebnng Sd)luierigfeiten bereiten j bürften. '3)n§ iöei'te unrb natürtid) and) für bie 5lbenbübnngen fein, 1 luenn fie öcr bem '0?ad)teffen aiiÄgefül)rt Uicrben; fottte baC' in 1 einzelnen gülten fid) jebod) nid)t ermögtid)en taffen, fo rid)te man \ fid) fo ein, baß bic Übungen minbeftcn§ 2 Stnnben nad) bem \ 9?ad)teffen, aber and) nicßt nnmittetbar Por bem $d)tafengeben ■ Porgenommen merben, baf) nid)t etma biircß bie immerbin bamit j oerbunbenen teicbten ©rregnngcn ber Sd)taf teibe. 5)ie töeobad)= | tnng biefer einfad)en fRegetn mirb ftet§ genügen, nni jeber Störung | ber 33erbannng ober be§ Sd)tafe§ bnrd) bie Übung Porjubcngen. \ ®er (Srmübillig t)aben mir fd)on in ber Ginteitnng gebadit. \ 3mar ift bei ben Übungen genau angegeben, mie oft jebe berfetben 1 an§5iifnt)ren i)'t, boeb mag ber in biefen Eingaben nid)t ,yi iini; j](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0020.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
