Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
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Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
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![f^ jllfj_>', '■df^'-i'Si^' tfcV.6 -5r/. f j^igiir 9. Per 2üi s f a 11 fami aus jcbcr Stellung uad? rorn, feit* ober rücfnjörts ausge« füljrt u)crben; er ift ebenfalls eine SdjrittfteUuug, bet roeldjer bas fdjreitcnbe 23ein feinen Sdjritt Wk mit fo großer unb fdjarfer 23eu» gung bes 'Kniegelenfes ausfül]rt, bag bas Knie unb bie c?fu|Bfpiöe in eine fenfredjtc £inic 311 liegen fommen. Per Q3berförper neigt fid? nad? bem ausgefallenen Beine t]in, roesljalb ein fefter (Tritt er forberlidj ift unb bie^fußfpi^e bes ausgefallenen Beines fdjarf nadj außen gebrel^t luerben muß, mal]» renb bas 3urücfgefteIIte Bein eine ftraffe ffaltung ein3unel]men l]ot. Seenoalb uiib 33 rau er. Suriieu. Jiflur 10. Pie ifaltungen ber 2trmc merben gemöl^nlid] burdj eine Tfebung berfelben aus ber (Tief» l]altung abgeleitet; man fann bie 2lrmc 3ur a) Hücf», b) Dor», c) ßocb» unb d) Seitljaltung t]eben. (Pie eierte tjaltung ber 2lrme in ber ^igur an5U3eigen, mar nidjt möglidj; bie 2lrme merben mageredjt bis 3ur 5d]ul» terl]öl]e nad] beit Seiten gel]oben.) Pie 2(rml)altungen finb aus ber 2defl]altuug ruefartig aus3ufül]» ren, mesl]alb bie €üenbogen unb bie bfanbgeletife ftraff 3U I]alten ßnb. Pie Bemegungen unb Pre« t]ungen gefd]et]cn t^auptfädjlid] burd] bie Sd]ultergelenfe. llTan adjte auf bie Prellungen ber fjanbflädjcn unb auf bie 2luf» red]tl]altung bes ©berförpers. o](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0029.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
