Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
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Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
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![jtißiir 11. Aifliir li.>. Die halten bev 21 v m c fommcn 3U ftanbe, roenn mau eine Bemegung ber 2trme irgenb« mo unterbridjt unb biefelben in ber crreidjten b^altnng nertneilen läßt. Die j^igur ^ ( 3eigt bie Scitl^ebi^alte. DTan fann alfo bie £?alte ans ber Dortjebijalte, aus ber b^od?> i]ebt|alte, fomie aus ber Hürfl^eb« t^alte 3ur Darftellung bringen. Dor allen Dingen gebe man auf bas Strecfen ber 2Jrme adjt, mc« burd? bie Sdjultergelenfe eine befonbere 21usbet)nung erhalten. li ii f t ft ii ß. Die ftänbe merben gemöt^nlidj, menn feine anbere Übung nor« ausgegangen ift, aus ber üief« l^altung ber 2Irme au bie £füf« ten geftiißt. €s ftub bann bie 21rme gebeugt, bie j^inger beftnben fidj uorii unb bie Dau* men tjinten am Körper, bei bem meiblidjen (Sefd^ledjte ftemmt man fie aud^ mol^I entgegengefeßt an (bie Ringer nadj leinten). Befonbers fel^c man beim ^üft< ftüß barauf, baß bie €lIenbogen* gelenfe foroie bie Sc^ultergelenfe weit nadj t]inten gebrücft merben, bamit bie Bruft ermeitert mirb unb bas Ktmen frei non ftatten getjt.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0030.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
