Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
Licence: In copyright
Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
31/180 page 19
![Das D e r f rf; r ä 11 f c 11 bcr 2Irmc auf bcm Hücfcii gc= fdjiet^t baburdi, bag biefelbcn aus bcr ütcftjaltung nad^ I|iiitcit fdjnmngt^aft benicgt tucrbcn, nio= bei bic ©bcrarinc fdjräg rücf* märls nad? unten unb bic Unter« arme mageredit auf ben Uüdcn 311 liegen fominen; 3ugleidj er« faffcn bie Efänbe bic gegenfcitigen Unterarme. 2?efonbcrs ift bei bicfcr ffaltung ber Urmc auf bas (Serabct|altcn bes gaii3en Körpers 311 adjtcn, bamit bie Sdjultern nadj leinten gcbrüdt mcrbcn unb bic Bruft frei mirb. Die Bcngtjalte. Das Beugen bcr Urme 311111 Stoß, ot^nc unb mit ^faffung bcr £fan« teilt, mirb fo ausgcfüt|rt, baß bic j^ingcr gefrümmt unb bie fo 3ur ^^anft geballten ffänbc cor bic Brnft getjoben mcrben. Die (Ellenbogen finb nadj leinten ge« brücft, unb bic Unterarme bc= ftnbcn fid] in einer fd^rägen Ifal« tnng nadj unten; mcrbcn l^icr« bei bic Ifantcln erfaßt, fo um« fdjiießen g. j^inger ben (Sriff bcr tfanteln t>on norn unb ber Damnen r»on Ijintcn. 9=!=](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0031.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
