Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
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Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
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![^ißur 21 a, 1). a ij c r c dj t c»l7 a 11 u n g. Scftnbct fidi bcr Stab o o r ober t|intcr bcm £etb, (Jigur 2t a unb b, fo {]ei§t bte ßab tung tDagcredjt ober feiiFredjt Dorltngs, ober tuagcrecbt ober fenfrecbt riidüngs. Diefe Bat« tung bes Stabes eignet fid? gati5 üor3ÜgItdj, bem Körper eine feftc unb aufredite £7altung 31t geben. Der Blicf ift gerabc nadi uorti 311 rifbten, bie Sdiultern finb 3U« rucf 311 brängen, um bas Dor= neigen bes OUcrförpers 311 oers tjüten. b ' Jtßur 22. Seit litt gs'ßaltung. Kul^t ber Stab an ber Seite, fo beißt bie fjaltimg feitlings, mageredjt mit bei Spiße nach Dorn, ober fcnfredit mit ber Spiße nad? oben. Der Stab ge= minnt in ber Raltung feitlings eine feftc £agc, mcnn bcrfclbe feft an bas (£nbc bes Sdjlüffclbcins nnb an bas Sdjnltcrgclcnf gc= j brii(ft mirb. Dies ift nnbebingt bei nTarfdjübnngen notmcnbig. Soll jcbodj eine Stabübung aus bicfer ffaltung erfolgen, fo muß ber Stab natürlicfa crft *in bie bc* treffenbe Sage gcbradjt werben. Die öeioeaiingcn bcf Stabcä luetbeii mit ben lUortcn e b en, 5 cn f e n, 5djum n ßcn, Umlegen, Stoßen, (£ i n ir i n b e n, J( it 5 tr i n b e n , Uber lieben nnb Scbteiibcrn bejeidjnet.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0036.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
