Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
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Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
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![— 'iO — J. iUorgen-Üt'uita. 1. 3(tiun(|. ÜV. 1 a. a) DorI]cbcii bei- 2lrme abiredifelnb linfs unb rediti b) Desgletd^en mit Dorl^odibebcn. Siefe Utmug tft ju loiebcr^olcn uoii 1. .Slinberu bis jii 10 Qal^ren . . 0—12 2. Ännben „ „ 16 „ . . 12—20 3. ?Jläbd)en „ „ 15 „ . . 10—15 4. grauen 10—20 5. Wännern 15—20 WiaL (S r 11 n r Ult : 2)ie ?tnne merben au§ bev 3;:ieft}altuug luagered^t tiorluärte (^ur 93or'^eb!^aIte, g-tgiir a, unb auflnnrt» fenfred^t 5111- S^ovl^oc^l^ebfjatte, yigiir 29 a, b. ?5'tgur b, abuied)fclnb Iiiif§ unb red^tS ge= f)obeu, luobei bte 5(rine geftredt, bie ginger gefd^Ioffen, bie 6paubf(ndf)en nad^ innen unb bie 3)antnen nac^ oben, unb ba§ 5loeite nac^ feinten 511 galten finb. ®ie ^tnnbeuiegungen finb fdf)iieU 511V ?(u§fü!^rnng 511 bringen; bnbei beinaljren bie anberen Äin-perteile i()re ftraffe .fmitnng, bie Xre^bemegnng ber ?lrme gefc^ieljt nur ini Sdjultergelenf. in e g n n g § f 01 g e; a) 1. !:yort)eben be§ liiden 5lrme§. 2. ©enten bey linfen 5(rme0. 3. unb 4. 2)a§felbe rec^t§. 2. SSortieffenten be§ Unten ^trine^. 3. unb 4. 'I'ayielbc red^t§.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0042.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
