Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer.
- Date:
- [1901?]
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Credit: Das Turnen im Hause : Leibesübungen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit für Jung und Alt in fortlaufender Reihenfolge / zusammengestellt und herausgegeben von K. Beerwald und Gustav Brauer. Source: Wellcome Collection.
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![K Dor= unb Hücffpi’eiscii, abipcd][elnb mit bcm linfcn unb ^ mit bem rediten Bein. ^iefe Üluuio tft 5u ajtcbcrljolcu üou ■ 1. Ambern bis jit 10 ^a^teu 5—10 iDtat. ^ 2. Knaben bis ju 16 Safli-'e» 10—15 „ 3. S[Röbd)en bis §u 15 ^a^ren 5—10 „ -V 4. grauen .... 5—15 „ ;> 5. SJtäuneru . . . 10—20 * r jS SJiäöcben iiiib grauen bürfen bag Sßot= m Ipreijen be§ SSeined nur bi§ jum fpitsen iffiinfel mit bem Staubbein an§fiit)ren. +- %y gigur 50. y förfläriutg: ^ie teilte merbeii auS ber Ö^runbfteUimg üor= unb riicf= ? märtS gefpvei5t. iöeim S3orfprei5en ift ber gufs fo (}0(^ gerjoben, ba^ ba§ S3ein j^iemüd) in bie magerec^te .Spaltung gebracht ift. ' ^tnber§ ift bie§ beim Siiieffprei^en, inbent ba§ gef)dbene Söein nur Y eine fi^räge ,§aftnng nat^ unten eimiinimt. 93ei ber .Spaltung be§ ^ fjat man fid) ftet§ nac^ ber be§ geftredten S8eine§ 511 ridjten ^ unb bie guf^fpi^e nat^ anf3en 511 brefjen; und) jeber ©oppeffpreijnng ||E ift bie ©rnnbftelfnng einjnne^mcn. S)iefe SSemegnng erfolgt im * .Jpüftgefent, tnö^renb ber Ütnmpf in anfred)ter §nftnng oerbfeibt. ^ ©oUte biefe 33emegnng nidjt ofjiie ©djioanfen be§ Sbörper^ » an§gefiif)rt merben fönnen, fo fann ber Übenbe fief) mit ben .Spänben S an einem feften ©egenftanb an|aften, ofpie febod) bie nnfred)te -Haftung anf^ngeben. ■' © e tü e g u n g § f 01 g e: 1. S^orfprei^en be§ linfen iöeine§. — 2. 9iüdfprei5en be§ ■ linfen S3eine§. — 3. ©cl)fießen be§ linfen 93eine§ 5iir (Srnnbftellnng. » 4. bi§ 6. SöaSfelbe mit bem redjten S5eine.](https://iiif.wellcomecollection.org/image/b28051300_0063.jp2/full/800%2C/0/default.jpg)
